Специалисты по психологии выяснили, что избавиться от интернет-зависимости возможно, если следить и контролировать время пребывания в Сети, сообщат oane.ws
По словам психологов, 10% населения страдает от интернет-зависимости, проводя все свободное время в Сети. Чтобы избавиться от этой пагубной привычки, специалисты рекомендуют следить за своим временем при использовании компьютера.
Оптимально проводить в социальных сетях не более двух часов в день. При этом лучше общаться там после того, как выполнены все домашние дела.
Кроме того, очень часто общение в социальной сети можно заменить на прогулки, увлечения, а также на времяпрепровождение с друзьями.
Фото: Google.Images