Ученые рассказали, как быстро похудеть и снизить сахар. Успехов можно добиться с помощью горячих ванн. К таким выводам пришли британские специалисты после долгих экспериментов.
Чтобы убедиться в эффективности "метода горячей ванны", научные работники из Великобритании провели испытания, в которых приняли участие две группы добровольцев. Одна из них занималась на тренажерах, другая принимала горячие ванны.
Медицинские осмотры показали, что при интенсивных занятиях спортом и при принятии горячих ванн люди тратят практически одинаковое количество калорий. Ученые считают, при выполнении обоих заданий испытуемые одинаково потели в результате нагревания тела, что и поспособствовало активному жиросжиганию и трате калорий.
Также выяснилось, что принятие горячей ванны связано с более существенным снижением уровня сахара в крови, сообщает MedikForum.
– У тех, кто принимал горячую ванну, сахар оказался на 10% ниже, чем у добровольцев из группы, занимавшейся на тренажерах. Такой метод дает возможность людям с диабетом второго типа снижать уровень сахара в тех случаях, когда спорт по каким-либо причинам недоступен, – рассказали исследователи.