Британские исследователи провели эксперимент, благодаря которому нашли эффективный способ бросить курить. По их мнению, вредную привычку нужно бросать резко и быстро.
В исследовании учёных приняли участие около 700 человек. Всех добровольцев разделили на две группы. Одни должны были расстаться с курением резко и быстро, а другие сокращали потребление никотина на протяжении двух недель.
Также участники могли пользоваться никотиновыми пластырями, жевательной резинкой, леденцами и т.д. в неограниченном количестве.
По окончании эксперимента специалисты спросили у всех добровольцев, насколько тяжело им было бороться с вредной привычкой. Выяснилось, что те, кто бросил курить резко, в 49% действительно распрощались с сигаретами. Представители второй группы показали результат чуть ниже – 39%.
Специалисты отмечают, что способ борьбы с курением человек должен выбирать в зависимости от психологического настроя. Одни готовы сделать это быстро, другим же требуется на борьбу с привычкой некоторое время.