Сегодня люди идут в тренажёрный зал в первую очередь за хорошим самочувствием. ЗОЖ в моде, к тому же доказано, что тренированное, атлетичное тело долго остаётся молодым и здоровым, а значит – повышается и качество жизни. Укрепить организм, заставить работать его скрытые ресурсы, улучшить внешний вид и избавиться от стрессов помогут инструкторы тренажёрных залов Центра здоровья "Новелла".
В "Новелле" уверены: заниматься физической культурой тела никогда не поздно, но лучше делать это с раннего возраста. Юным гостям предлагается такое направление фитнеса, как детская гимнастика. Занятие длится 60 минут, за это время ребёнок тренирует все группы мышц, развивает гибкость и пластику. Урок рассчитан как на девочек, так и на мальчиков. Пока любимое чадо делает гимнастику, мамы и папы могут отправиться в тренажёрный зал, где есть всё необходимое для укрепления здоровья и совершенствования тела.
– Все тренажёры в центре профессиональной линейки X-Line и NRG-Line. Это оборудование представляет собой превосходный образец надёжности, многофункциональности и высочайшего уровня безопасности для здоровья тренирующегося, – рассказывают в "Новелле".
Если вы не новичок в фитнесе и занимаетесь уже долгое время, но не видите результата? Значит, вам нужна индивидуальная программа нагрузки с учётом ваших физиологических особенностей, которую для вас сможет составить только квалифицированный специалист. Опытные инструкторы проконсультируют вас по любым вопросам тренинга и питания, исходя из целей и физической подготовки.
В Центре здоровья "Новелла" кроме тренажёрных есть и залы групповых программ. Групповые занятия в "Новелле" объединяют единомышленников и любителей интересных, качественных, продуктивных и современных тренировок. Отбросьте все предрассудки и ненужные комплексы, присоединяйтесь к увлекательному тренировочному процессу, будь то танцевальный класс или силовая аэробика. Все уроки подходят для людей разных возрастов. Например, Zumba – популярная фитнес-программа, основой которой стало сочетание упражнений для похудения с хореографическими элементами латиноамериканских танцев. Занятия Зумбой проходят в атмосфере позитива и хорошего настроения. Быстрая, ритмичная музыка и динамичные движения дарят заряд бодрости и энергии, помогают укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса.
Если же хочется, наоборот, чего-то вдумчивого и неторопливого, то стоит попробовать занятия категории "Разумного тела", куда входят йога, пилатес, стрейчинг и многое другое.
– Фитнес-уроки позволят вам изменить ощущение собственного тела. Контролируемое дыхание, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений и поз создают тренировку, которая погружает тело в состояние гармонии и баланса, – рассказывают в "Новелле".
Эти занятия помогают справиться со стрессами, что крайне важно для женщин, находящихся в ожидании ребёнка. Для тех, кто переживает чудесные 9 месяцев, в "Новелле" предусмотрены специальные программы: фитнес для беременных и школа будущих мам.
В заключении добавим, что в "Новелле" можно отдохнуть в спа-центре, записаться на массаж, посетить солярий, побывать в сауне. Одним словом, лучше прийти и попробовать! Следите за своей внешностью и здоровьем, занимайтесь вместе с командой "Новелла"
Центр здоровья "Новелла"
Кемерово, Соборная, 6 "А"
+7 (3842) 44-16-44
Кемерово, Островского, 10 "А"
+7 (3842) 44-17-71