РЕКЛАМА

Диетолог Лебедева перечислила самые полезные сладости

Доцент кафедры диетологии Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости являются наиболее полезными.

Лебедева отметила, что существуют сладости, которые не наносят организму вреда. К ним она отнесла мармелад, пастилу и зефир, изготовленные из пектина.

Диетолог пояснила, что пектин не вызывает повышения уровня сахара в крови, положительно воздействует на микрофлору кишечника. Чуть менее полезными она назвала сладости на основе фруктового или ягодного пюре, а также фруктового отжима с добавлением сахара или его заменителей.

Помимо этого, Лебедева добавила, что без вреда для здоровья можно употреблять сладости на основе творога в небольших количествах (100–200 граммов в день), например, чизкейки или сладкие сырки. Они нанесут меньше вреда организму, чем обычные конфеты, так как в них меньше углеводов. Рекомендации эксперта передает РИА "Новости".

Фото: VSE42.Ru
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
The husband took a picture. What he sees after is shocking
Реклама
It's unbelievable! In the background, the couple saw...
Реклама
Unusual delicacies you need to try
Реклама
Foods you shouldn’t eat daily!
Реклама
A man bought a watermelon, that's what surprised him
Реклама
6 strange delicacies that not everyone dares to try
Реклама
Dangerous flowers at home: what plants to get rid of
Реклама
Exotic plus-size models you’ll want to follow!
Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living
Реклама
Oprah Winfrey bought the houses at an incredible price. How much?
Комментарии для сайта Cackle