Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина объяснила, что может мешать достичь стройности фигуры. Речь идет о голодании и отсутствии физнагрузок.
Как рассказала эксперт в области питания, существует несколько факторов, мешающих похудеть. По словам диетолога, в этом списке оказалось объявление голодовки, при которой организм сталкивается с большим стрессом и начинает накапливать еще больше жира. Об этом пишет издание NEWS.ru.
– Большой ошибкой является отсутствие физической нагрузки. Если организм не будет тренироваться, то не будет расходовать больше калорий. Сам по себе метаболизм не увеличится, – отметила Волынкина.
Мешают сбросить лишние килограммы недостаток сна и употребление малого количества воды.
Фото: unsplash.com