Нутрициолог Кристина Франц рассказала, сколько блинов можно съесть за один прием пищи, чтобы не навредить организму.
Как рассказала специалист, классические блины на пшеничной муке являются метаболической нагрузкой для организма. Углеводы в их составе быстро превращаются в сахар, что провоцирует резкие скачки глюкозы в крови. Это грозит дальнейшими появлением усталости, повышением аппетита и проблемами со сном. Об этом пишет издание NewsNN.
По словам нутрициолога, безопасная разовая порция блинов для здоровья – две штуки. Их следует есть в качестве десерта после основного блюда.
– Оптимальное количество блинов на один раз – две штуки. Это поможет получить удовольствие от блюда и не переесть, – поделилась Франц.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Бережная заявила о вреде горячих блинов для здоровья.