Врач-диетолог Чижикова назвала воду и отдых лучшими помощниками при новогоднем похмелье.
Врач-диетолог Анастасия Чижикова рассказала о способах борьбы с похмельем. Она отметила, что лучшим "лекарством" от плохого самочувствия после празднования является простая вода без газа, которая ускоряет выведение токсинов из организма. Также можно пить минеральную воду – она нормализует минеральный дисбаланс.
Устранение последствий употребления алкоголя солевым раствором без уксуса, чаем или соком не будет ошибкой. Первый восстанавливает солевой баланс, второй защищает клетки организма, а третий пополняет запасы электролитов. В этот период лучше есть нежирные супы или омлеты, отмечает эксперт.
Чижикова отметила, что отдых также помогает ускорить выздоровление. Во время сна печень активно выделяет вещества, которые расщепляют токсины. Когда самочувствие начнет улучшаться, можно добавить немного физической активности, сообщает "Газета.Ru".