Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о благотворном влиянии яблок на здоровье людей старше 60 лет.
Яблоки полезны для пожилых людей, так как в них содержится большое количество витаминов, в том числе железа, необходимого организму, сообщил Арзамасцев.
– Как общеукрепляющее средство для иммунитета яблоки тоже можно употреблять. Этот фрукт не содержит в себе избытка сахаров, если мы говорим о кисло-сладких или кислых яблоках, – добавил врач.
Помимо этого, диетолог отметил пользу яблок для пищеварения, но только в том случае, если человек не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта: клетчатка и пектин, которые содержатся в этом фрукте, помогут бороться с запорами. Слова Арзамасцева передает издание "Москва 24".
Фото: unsplash.com