Врач-нутрициолог Игорь Строков связал желание есть шоколад с нехваткой необходимого организму минерала.
В беседе с журналистами российский эксперт отметил, что дефицит магния может привести к появлению судорог, учащенного сердцебиения, а также к изменениям личности. По словам нутрициолога, о нехватке этого минерала в организме может говорить и тяга к шоколаду. Об этом пишет издание "МедикФорум".
– Шоколад, особенно темный, является одним из продуктов, содержащих магний из-за высокого содержания какао. Чем темнее шоколад, тем больше ценного минерала в нем содержится, – цитирует СМИ Строкова.
Он рассказал, что одна плитка темного шоколада содержит в себе примерно 70 процентов суточной нормы магния. Однако есть это лакомство следует в умеренных дозах из-за его калорийности, передает издание Inforeactor.ru.