Российский врач-диетолог Елена Соломатина оценила вред строгих ограничений в еде.
В беседе с журналистами медик прокомментировала заявление продюсера Яны Рудковской о том, что после 40 лет диеты вредят здоровью. По словам врача, отказаться от строгих ограничений в еде следует еще раньше, так как у большинства людей процессы старения в организме запускаются примерно с 30 лет. Она отметила, что организм испытывает стресс при любом резком изменении в питании, а с возрастом эти эксперименты обходятся ему дороже, чем в молодости. Об этом пишет издание "Пятый канал".
– Самое лучшее – придерживаться традиционного питания. Для россиян это – итальянский, французский и подобные типы питания. Если есть в разумных пределах и придерживаться их пожизненно, то не нужно будет садиться на кефирные, йогуртовые и другие диеты, – цитирует СМИ врача.
Соломатина объяснила, что для того, чтобы не навредить здоровью, следует придерживаться принципов питания, которые являются нормальными для своего географического региона. Например, в рационе жителей Крайнего Севера своя диета, в которой практически нет овощей. Пища связана с климатом, и то, что является нормой для одних, может быть противопоказано для других, пишет издание "Дни.ру".