Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам, что распространенное мнение о необходимости выпивать за день два литра воды является ошибочным.
В эфире канала "Россия-1" знаменитый медик отметил, что человеку следует выпивать не два литра ежедневно, а соблюдать свою норму. По его словам, организму требуется 2,5-3 миллилитра воды на килограмм веса. Вместе с тем важно учитывать, что часть воды человек уже употребляет вместе с пищей, это примерно 1200 миллилитров. Как отметил российский специалист, остается всего лишь покрыть эту разницу, выпив около 500-600 миллилитров, передает издание Inforeactor.ru.
Мясников подчеркнул, что "давиться" водой нельзя, так как от этого будет больше вреда, чем пользы.
Фото: unsplash.com