Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о влиянии на организм ежедневного употребления кефира.
В разговоре с представителями СМИ российский медик отметила, что данный кисломолочный напиток благотворно влияет на здоровье человека. Помимо необходимых организму макроэлементов кефир содержит и полезные микроорганизмы, передает издание "Москва 24".
– Еще в кефире содержатся полезные микроорганизмы, которые создают дополнительный ресурс для обитателей тонкого и толстого кишечника. То есть это дополнительное условие для создания разнообразия микробиоты, – сообщила врач.
Лазуренко объяснила, что разнообразие микрофлоры является залогом долголетия, работоспособности и хорошего обмена веществ. Она посоветовала ежедневно выпивать по 200 мл кефира, чтобы получить для организма максимальную пользу.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский врач Гинзбург рассказал о способности кефира снижать давление.