Медицинский психолог Диана Лобанова отметила, что упадок сил, который наблюдается больше двух недель подряд, может указывать на наличие депрессии.
Российский психолог объяснила, что отличить накопившуюся усталость от депрессии можно по времени, в котором человек находится в состоянии эмоциональной подавленности.
– Так, например, если человек испытывает упадок сил и подавленное состояние больше двух недель подряд, то здесь, в большинстве случаев, речь идет о возникновении депрессии, – цитирует врача издание "Газета.Ru".
По словам Лобановой, такое состояние редко проходит само, для того, чтобы с ним справиться, необходимо посетить психотерапевта или психиатра.
Она добавила, что к основным отличиям депрессии от усталости относятся упадок настроения, отсутствие энергии, заторможенность мышления и невозможность сконцентрироваться на длительное время. Также человек с депрессией испытывает проблемы со сном, теряет аппетит и перестает получать удовольствие и расслабление во время отдыха.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что зарубежные ученые связали возникновение депрессии с вегетарианством.