Стоматолог-терапевт Екатерина Кузнецова назвала россиянам четыре богатых минералами ореха, которые принесут пользу для здоровья зубов.
В беседе с журналистами российский медик отметила, что свежие орехи богаты жирными кислотами и аминокислотами, а также полезными для зубов минералами. По ее словам, каждый вид орехов обладает особыми свойствами, передает издание "Газета.Ru".
– Например, грецкие орехи полезны для здоровья полости рта, поскольку они содержат витамины А, Е, Б6. Эти витамины усиливают барьерные свойства слизистой оболочки полости рта, препятствуют влиянию патогенной бактериальной флоры, снижают риск развития пародонтита, – цитирует СМИ врача.
Вместе с тем грецкие орехи содержат микроэлементы, которые входят в состав кристаллической решетки эмали.
Кедровые орехи, по словам эксперта, полезны для развития костной ткани и помогают в сохранении зубов благодаря входящему в их состав ванадию. Кешью обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, борясь с бактериями, вредящими зубной эмали, а миндаль, который богат кальцием, обладает антиспазматическим и обезболивающим действиями, добавила Кузнецова.
Стоматолог предупредила, что орехи не рекомендуется грызть, так как из-за этого разрушается эмаль зуба и появляются сколы, передает издание Inforeactor.ru.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что врач назвала россиянам трех главных врагов молочных зубов.