Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов Дарья Русакова назвала специи, помогающие меньше есть.
В разговоре с журналистами кандидат медицинских наук отметила, что имбирь, мята, корица и аромат цитруса принесут пользу тем, кто желает достичь стройности фигуры. По словам медика, эти специи снижают аппетит, нормализуют пищеварение и нервную систему, улучшая кровообращение и утоляя чувство голода, передает издание URA.RU.
– Цитрусовые ароматы, кофе и корица снижают аппетит. Корица способствует снижению веса, так как ускоряет обмен веществ, нормализует уровень глюкозы в крови, снижает тягу к сладкому, – отметила диетолог.
Русакова добавила, что чаи с мятой влияют на очищение кишечника, а имбирь снижает холестерин и выводит из организма лишнюю жидкость и вредные вещества, что приводит к более быстрому избавлению от лишних килограммов.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что врач Габуев заявил о пользе какао для худеющих россиян.