Британские ученые выяснили, что кратковременный сон на работе благотворно сказывается на психике человека. По мнению исследователей, подобные небольшие перерывы на сон улучшают производительность сотрудников и необходимы для внутреннего ощущения счастья.
Эксперты пришли к такому выводу, проведя масштабный опрос. Участниками исследования стали более тысячи человек в возрасте от 18 до 70 лет.
Оказалось, что 43% респондентов в возрасте до 30 лет регулярно спят после обеда по полчаса. Однако такую роскошь позволяют себе лишь 30% участников более старшей возрастной группы.
Также результаты показали, что 66% людей, устраивающие себе небольшие перерывы на сон, ощущают себя более счастливыми и благополучными. Кроме того, у этих людей оказались высокие показатели производительности труда и высокий уровень сосредоточенности.
Ученые также напомнили, что непродолжительный сон во второй половине дня практиковали и британские премьер-министры Уинстон Черчилль и Маргарет Тэтчер, сообщает OAne.ws.