Учёными были проведены исследования, в которых специалисты выяснили, что причиняет больший вред организму – соль или сахар.
Учёные США в течение долгого времени наблюдали за людьми разного возраста, не ограничивая их при этом диетами. Выяснилось, что в течение дня человек в среднем съедает чайную ложку соли.
Специалисты также изучили, что оказывает на организм больший вред. Стало известно, что соль является хорошим проводником электрического заряда между клетками, с её помощью происходит регуляция жидкостей в организме. Но при этом эксперты подчеркнули, что если у человека есть проблемы с печенью, то лучше сократить количество продукта.
Сахар оказался не столь полезным для организма – только в небольших количествах он оказывает положительное влияние на клетки. Что касается искусственных подсластителей, учёные рекомендуют употреблять их как можно меньше. В их составе содержатся химические вещества, негативно влияющие на здоровье человека.