Врач-терапевт Виктория Иванова объяснила, как не слечь с простудой перед Новым годом. Для укрепления иммунитета она посоветовала обратить внимание на свой рацион.
Как рассказала российский медик, укрепление иммунитета поможет не слечь с ОРВИ перед грядущими праздниками. Для того, чтобы встретить Новый год здоровым, необходимо разнообразить рацион овощами и фруктами и поддерживать водный баланс, отдавая предпочтение минеральной воде, сокам, морсам, некрепкому чаю. Об этом пишет издание NEWS.ru.
– По согласованию с врачом можно добавить витаминные комплексы, – добавила эксперт.
Также Иванова посоветовала для укрепления иммунитета хорошо высыпаться, уделять время закалке и аэробным нагрузкам. А массовых мероприятий перед Новым годом лучше избегать.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что массажист Михаил Прощаев рассказал о способе достичь идеальной фигуры к новогодним праздникам.