В новом исследовании ученые из Колумбийского университета и университета Северной Каролины проанализировали медицинские данные более чем 10 тысяч американцев в двух возрастных группах: 16 лет и 21 год, сообщает NRG.Org.
Оказалось, что полноценный сон снижает риск ожирения. Восьми часов в сутки вполне достаточно, чтобы обезопасить ребенка от ранних лишних килограммов. Снижение времени на сон до шести часов уже грозит лишними килограммами к 21 году.
"Нехватка сна в подростковом возрасте может стать причиной ожирения в будущем", – комментирует профессор Шакира Саглиа, ведущий автор работы.
Напомним, что ранее медики говорили о том, что за развитие полноты и ожирения в молодом взрослом возрасте могут быть ответственны антибиотики, которыми человека лечили в первые месяцы жизни.
