Врач предупредил россиян, почему не стоит надолго зависать в туалете с телефоном.
В беседе РИАМО врач Алексей Балаев отметил, что долго сидеть на унитазе может быть вредно. Тут дело в самой конструкции: сиденье с отверстием давит на мягкие ткани ягодиц и задней поверхности бедер, из-за чего могут пережиматься сосуды и нервы. Если вы сидите так 20, 30 или 40 минут, залипая в телефон, кровоток в ногах и области таза ухудшается. Отсюда знакомые многим онемение, покалывание, ощущение "отсиженных" ног и ватность, когда пытаешься встать. Обычно все быстро проходит, как только кровообращение приходит в норму, но игнорировать такой сигнал не стоит. При этом кое-что в организме может "треснуть".
– Отдельная проблема – вены прямой кишки и малого таза. Длительное сидение с натуживанием повышает давление в этой зоне, застаивается кровь, и это прямая дорога к геморрою и анальным трещинам. Чем дольше и чаще человек засиживается, тем выше риск. Так что привычка читать или листать ленту на унитазе – не такая уж безобидная, – сообщил медик.
Кроме того, обморок после резкого подъема – вполне реальная и хорошо известная врачам ситуация. Первый механизм – ортостатическая гипотензия: вы долго сидите, потом резко встаете, кровь под действием силы тяжести уходит вниз, давление на короткое время падает, мозг получает меньше крови – появляются потемнение в глазах, головокружение, шум в ушах, а иногда и потеря сознания.
Второй механизм еще хитрее – так называемый дефекационный обморок. Сильное натуживание раздражает блуждающий нерв, замедляет сердечный ритм и снижает давление, а резкий подъем только усугубляет ситуацию. Особенно осторожными стоит быть пожилым людям, гипертоникам, пациентам с проблемами сердца и тем, кто принимает лекарства от давления.
Если обмороки при вставании повторяются, сопровождаются болью в груди, сильным сердцебиением или происходят регулярно, это уже повод обратиться к врачу, проверить сердце и давление. Здоровье не любит суеты, но и устраивать долгие посиделки в туалете точно не лучшая идея.