Эксперт Панова, предупредила, что привычка постоянно перекусывать приводит к росту сахара в организме.
Диабет второго типа заметно "помолодел". Если раньше его считали болезнью людей после сорока, то теперь такой диагноз все чаще получают даже дети девяти лет.
Нутрициолог Ольга Панова в разговоре с "Радио 1" отметила, что одна из главных бед современного человека – так называемый "синдром хомячка".
– Мы едим не тогда, когда голодны, а постоянно, превращая приемы пищи в фоновый процесс. Мы постоянно что-то жуем, повышается сахар, клетки перестают реагировать на инсулин. Они не пускают глюкозу, и энергии нет, – объяснила специалист.
По ее словам, диабет второго типа во многом связан с образом жизни, который мы сами себе создаем. Особенно настораживает ситуация с детьми: родители далеко не всегда могут отследить, чем ребенок питается в школе, а праздники и дни рождения почти всегда не обходятся без сладкого.
Нутрициолог добавила, что слишком жесткие запреты обычно дают обратный эффект и только усиливают тягу. Поэтому решение не в том, чтобы полностью запрещать кусок торта на празднике, а в более разумном и осознанном отношении к ежедневному питанию.