Врач общей практики Мария Беляева рассказала, от употребления каких продуктов стоит воздержаться в период сильной жары.
Беляева посоветовала воздержаться от употребления большого количества пищи с высокой калорийностью и значительным содержанием белка. К таким продуктам относятся, например, мясо, сыр, бананы, макароны, картофель и орехи.
– Оптимально употреблять легкие овощи и зелень, – добавила врач.
Также во время жары стоит ограничить употребление алкоголя и напитков с кофеином, особенно внимательно к своему самочувствию следует отнестись людям с хроническими болезнями. Эксперт также порекомендовала им повременить с приемом новых лекарств до наступления более прохладной погоды. Слова Беляевой передает интернет-издание "Подмосковье сегодня".