Российский психолог Денис Долгов дал рекомендации, которые помогут при разрыве отношений.
Специалист отметил, что после прекращения романтических отношений некоторые люди начинают страдать от одиночества. В связи с этим они неоправданно быстро ищут новых партнеров, что является психологической ошибкой.
Долгов рекомендует избежать страданий, заменив слово "одиночество" на "свобода", то есть изменить свое отношение к ситуации.
Специалист выделяет плюсы этого периода:
- возможность реализовывать себя (уделять своим занятиям больше времени);
- улучшение эмоциональной стабильности;
- возможность научиться быть независимым;
- возможность лучше узнать себя.
Психолог отметил, что после расставания рекомендуется получить полное психологическое восстановление, не начиная новых романтических отношений. Об этом он рассказал в своих соцсетях.
Фото: Unsplash.com