Специалисты Университета Манитобы заявили о пользе средиземноморской диеты для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как отметили иностранные эксперты, то, чем питается человек, имеет важное значение для снижения вероятности развития смертельно опасных недугов. После проведенного исследования ученые Университета Манитобы пришли к выводу, что средиземноморская диета является наиболее полезной для здоровья сердечно-сосудистой системы. Ее принципы питания способствуют снижению риска смерти от инсультов и сердечных приступов, передает издание Inforeactor.ru со ссылкой на научный журнал The BMJ.
Средиземноморская диета включает в себя употребление большого количества овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Также в ней присутствуют рыба, морепродукты и минимальное количество продуктов с солью.