Врач-офтальмолог Натия Дедиашвили рассказала россиянам, как не допустить появления боли в глазах при работе за компьютером.
В беседе с представителями СМИ медик рассказала о методах, которые позволят избежать дискомфортных ощущений при работе за экраном монитора. По словам Дедиашвили, в первую очередь следует убедиться, что покрытие матовое, не допускает бликов и присутствует фильтр синего цвета. Также важно обратить внимание на яркость экрана, передает издание "Газета.Ru".
– Монитор не должен быть тусклым, но в то же время и сильной яркость делать не следует. Желательно, чтобы освещение в том месте, где находится гаджет, соответствовало яркости его монитора. Не следует допускать большой разницы между этими параметрами, – цитирует СМИ эксперта.
Офтальмолог добавила, что расстояние между монитором и лицом должно быть не меньше 40 см, экран должен находиться на уровне глаз. Кроме того, следует пользоваться увлажнителем, если воздух в помещении пересушен, а увлажняющие капли для глаз лучше подбирать индивидуально с врачом.
– В конце концов не стоит забывать про самое простое правило, согласно которому после каждых 20 минут работы с монитором необходимо на 20 секунд отводить взгляд на отдаленный предмет, – заключила врач.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский врач Ирина Парфененкова назвала синяки под глазами симптомом множества болезней.