Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о правилах поддержания иммунитета в осенний период.
Во время общения с журналистами медик рассказал, как сохранить здоровье осенью, когда, происходит замедление обмена веществ и люди чаще заболевают. По словам медика, для этого необходимо ограничивать количество потребляемых калории и не набирать лишний вес, передает издание "Общественная служба новостей". Также важно соблюдать физическую активность.
– Двигаться, физкультура 40 минут пять раз в неделю, – цитирует СМИ Мясникова.
Вместе с тем он призвал россиян "не кутаться" и обливаться холодной водой.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что врач Галина Маркова дала россиянам рекомендации по подготовке иммунитета детей к школе.
Фото: VSE42.Ru