Врач-диетолог Ольга Лушникова рассказала россиянам, что ночные походы к холодильнику приводят не только к нарушению сна, но и негативно сказываются на работе мозга.
В разговоре с представителями СМИ медик отметила, что работа данного органа ухудшается, если регулярно позволять себе наедаться на ночь жирной и высококалорийной пищей. Лушникова объяснила, что во время ночного отдыха происходит восстановление всех систем организма, в том числе и мозга. Поэтому, если человек перед сном поест, то его мозгу придется работать над процессом переваривания еды, что не даст ему времени на полноценный отдых, передает издание "Лента.ru"
Кроме того, ночные переедания, по словам диетолога, приводят к нарушению сна и грозят появлением избыточного веса.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Бережная объяснила россиянам опасность ночных перекусов.