Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная объяснила, почему вредно наедаться на ночь.
Как рассказала россиянам медик, ночной прием пищи способен привести к негативным последствиям для здоровья, в особенности, если поесть прямо перед сном.
– Человек ложится горизонтально при большом объеме пищи в желудке, и идет обратный заброс содержимого желудка в пищевод, в результате может быть ожог пищевода, застой в желудке и размножение бактерий, которое, в свою очередь, может вызвать синдром избыточного бактериального роста, – цитирует врача радио Sputnik.
Также ночной перекус провоцирует нарушение переваривания еды, что приведет к вероятности появления утренних дискомфортных ощущений в животе, болей и отрыжки, предупредила Бережная. Кроме того, любители поесть перед сном рискуют получить ожирение печени из-за большой нагрузки на орган, заключила эксперт.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский диетолог поделилась советами по предотвращению переедания вечером.