Американский диетолог Лорен Манакер сообщила, что старение можно замедлить, если включить в рацион жирную рыбу.
Специалист в области питания назвала продукты, которые помогут в борьбе с возрастными изменениями. К ним диетолог отнесла жирную рыбу, как, например, лосось или тунец, передает издание "Лента.ru" со ссылкой на зарубежный источник Eat This, Not That!.
По словам эксперта, включение в рацион морепродуктов сокращает смертность от онкологий, сердечных недугов и болезни Альцгеймера, а также при старении способствует улучшению здоровья мозга и когнитивных способностей.
Вместе с тем Манакер отметила, что пользу организму принесет употребление большого количества овощей и фруктов.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Гинзбург рассказал россиянам о продлении молодости при помощи фасоли.
