Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал россиянам о неэффективности употребления в больших количествах продуктов, таких как черника и морковь, которые, согласно распространенному мнению, положительно влияют на зрение.
Офтальмолог объяснил, что в некоторых продуктах на самом деле присутствуют компоненты, которые могут оказать полезное влияние на здоровье глаз. Однако употреблять их в больших количествах не следует, так как организм не сможет полностью все усвоить.
– Морковь, черника и другие продукты, которые якобы влияют на зрение, – это миф. Специально съедать килограммы моркови или потреблять тонны черники не надо, это ни к чему не приведет. Есть суточная усвояемость этих веществ организмом, – рассказал врач.
По словам специалиста, организм человека примет ровно столько, сколько ему требуется, а все остальное покинет тело через пищеварительный тракт.
Вместе с тем Куренков порекомендовал не доверять подобным мифам и вместо них отдать предпочтение прохождению обследования у специалистов, которых можно посещать раз в год при отсутствии жалоб на зрение. Также для поддержания здоровья глаз, по словам врача, человеку необходимо правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, а также проявлять физическую активность на свежем воздухе.
Об этом стало известно по материалам издания "радио Sputnik".
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский врач рассказала о пользе жевательный резинки для зрения.