Специалисты рассказали о семи продуктах, которые бодрят не хуже кофе.
По словам экспертов, яблоки из-за содержащегося в них сахара способны взбодрить организм. Также повысить энергию способны какао и горький шоколад из-за натуральных какао-бобов. Однако специалисты не советуют злоупотреблять ими, так как это может привести к набору веса. Кроме того, только аромат грейпфрута уже поможет проснуться. Об этом пишет "МедикФорум".
Традиционный завтрак в виде яиц также способствует пробуждению. Это связано с тем, что в их составе можно найти протеины, полезные жиры и белки. При этом яйца способны надолго насытить организм – 3-4 часа. Помимо этого, греческий йогурт и овсянка помогут взбодриться. Некоторые специи также оказывают подобное влияние на организм. К ним относятся корица, паприка, черный и красный перец и кумин.