Ученые провели исследование и выяснили, какая поза для сна является полезной для организма человека, а какая наносит вред.
Ученые в результате исследования установили, что от позы человека зависит работа его внутренних органов, пищеварение и уровень клеточного иммунитета.
Специалисты выяснили, что наиболее полезным для человека является сон на левом боку. Это положение благотворно влияет на выведение вредных веществ из организма. Помимо этого, активизируется работа пищеварительной системы.
Эксперты также установили, что наиболее вредно спать на правом боку – работа органов нарушается, замедляется работа желудочно-кишечного тракта, что влечет за собой негативные последствия для желудка.
Примечательно, что сон на спине, согласно данным ученых, затрудняет процесс дыхания. Из-за этого человек начинает храпеть.