Жители областного центра Кузбасса рассказали, как борются с волнением перед собеседованием.
Как оказалось, только один из четырех опрошенных кемеровчан не испытывает волнения перед собеседованием. По результатам опроса, к наиболее популярным методам борьбы со стрессом относятся практики самовнушения (их применяет каждый десятый соискатель), упражнения на дыхание (8%) и успокоительные таблетки (7%).
Еще 6% рассказали, что бороться с волнением им помогает уверенность в себе, 5% – тщательная подготовка к собеседованию. Кроме того, 4% кемеровчан стараются не думать о предстоящем собеседовании, а 3% помогают себе занятиями спортом и прогулками.
– Еще 3% балуют себя вкусным кофе или чаем. Также 2% признались, что им помогает только алкоголь. Среди других менее популярных способов борьбы со стрессом – сладкое, музыкальная релаксация, сон, обливания холодной водой, – показал опрос SuperJob.
Также выяснилось, что у женщин по сравнению с представителями сильного пола наиболее популярными оказались аутотренинги (16%), дыхательные упражнения (6%) и прием успокоительных средств (5%). А вот четверо из десяти мужчин признались, что накануне собеседования позволяют себе алкоголь. Для женщин же это, согласно данным проведенного исследования, не характерно.
Кроме того, выяснилось, что 26% кемеровчан никаких мер для борьбы со стрессом не принимают.
Опрос проводился в период с 19 по 30 октября текущего года. В нем приняли участие представители экономически активного населения Кемерова.