Врач телемедицины, психолог Эшли Пэна рассказала, какую пользу организму принесет период трезвости длительностью в один месяц.
Пэна отметила, что во всем мире множество людей с 1 января отказываются от алкоголя на один месяц. Врач призвала поступить так же.
Специалист отметила, что многие из тех, кто практиковал "месяц трезвости", отмечали, что и после окончания периода без алкоголя им реже хочется пить спиртное, даже если прежде они регулярно употребляли алкоголь в умеренных или значительных количествах.
– Период трезвости может сделать употребление алкоголя выбором, а не привычкой, – пояснила Пэна.
По словам врача, отказ от алкоголя даже на месяц запускает процесс оздоровления: улучшаются качество сна и настроение, повышаются количество энергии и общительность, уходит тревожность.
Врач-гастроэнтеролог Ротонья Карр добавила, что в период "месяца трезвости" начнут восстанавливаться клетки печени, снизится инсулинорезистентность, произойдет ускорение метаболизма, слова врачей передает журнал Men's Health.