Зарубежный диетолог Джули Аптон рассказала, что популярный кисломолочный продукт помогает организму бороться с простудой.
Как рассказала иностранный медик, при профилактике и лечении простуды следует обратить внимание на кефир. По словам эксперта, он эффективно поддерживает иммунную систему, а также помогает организму противостоять вирусам. Об этом пишет издание "Лента.ru" со ссылкой на зарубежный источник Eat This, Not That.
Благодаря пребиотикам в составе этого напитка поддерживается баланс микробиоты желудочно-кишечного тракта, что благотворно влияет на работу иммунной системы.
– Кефир обладает антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами и многими другими преимуществами для здоровья, – объяснила диетолог.
В список полезных в сезон простуд напитков Джули Аптон также внесла зеленый чай, имбирный чай с медом и обычную воду.