Врач-эндокринолог Ольга Деревянко рассказала, какой витамин необходимо принимать каждый день круглый год для поддержания здоровья.
Как рассказала кандидат медицинских наук, на сегодняшний день у многих людей наблюдается нехватка витамина D в организме. По словам медика, профилактическую дозу необходимо принимать взрослым и детям ежедневно в течение зимы и лета. Об этом пишет издание NEWS.ru.
– Действительно, дефицит витамина D настолько распространен, что о профилактических дозах витамина D и для взрослых, и для детей можно смело говорить – по 1000–2000 международных единиц в сутки витамина D на постоянной основе и зимой, и летом можно и нужно принимать, – отметила врач.
Эндокринолог посоветовала сдать анализ крови для того, чтобы решить с врачом в каких дозах его необходимо принимать.
Также Деревянко напомнила, что этот витамин продается в виде капель, капсул и таблеток.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что в сезон простуд защитить организм помогут витамины C и D. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская.