Врач-эндокринолог РФ Гуреева назвала три признака чрезмерного употребления сахара.
По словам врача-эндокринолога Антонины Гуреевой, в сутки нужно употреблять не более 50 граммов сахара. Организм человека сам подскажет, если происходит злоупотребление сахаром. Специалист назвала несколько симптомов.
Первое: слабый иммунитет.
Второе: постоянная усталость. Если после обеда вы хотите спать – это должно вас насторожить. Обычно бодрым человек становится, съев плитку (а иногда и больше) шоколада. Чувствуется прилив энергии, но недолго. После этого снова вялость. Нет концентрации внимания. Объясняется данное явление просто: в крови резко повышается уровень глюкозы. И столь же быстро падает.
Третье: проблемы с пищеварением.
О повышении сахара в крови свидетельствуют чрезмерная жажда, полиурия, сухость кожи и проблемы со зрением. Эти же симптомы могут быть предвестником развития диабета. Повышенный уровень глюкозы в крови – дополнительная нагрузка на почки. А на коже начинают размножаться бактерии, появляются прыщи, передает RG.RU.