Эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что самыми полезными продуктами для представителей старшего поколения являются шпинат и брокколи.
В разговоре с представителями СМИ российский медик рассказала, что в пожилом возрасте следует обратить внимание на продукты, помогающие предотвратить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний. В этот список она внесла зеленые овощи, например, брокколи, капусту, а также шпинат, передает издание "Лента.ru".
Вместе с тем полезными для здоровья в зрелом возрасте являются и яйца, богатые витаминами и минералами. Они помогают сохранить здоровье костей и мышц, а также улучшают состояние волос и кожи.
Ягоды полезны для иммунной системы и предотвращают развитие возрастных недугов, отметила врач.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский диетолог Елена Соломатина рассказала о лучшем продукте для сердца в пожилом возрасте.