Российский врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, что соки, колбасы и алкогольные напитки могут негативно влиять на внешний вид.
По словам Тихомировой, к продуктам, которые могут способствовать ухудшению внешнего вида, относятся соки, причем как пакетированные, так и свежевыжатые. Причина в том, что такие напитки содержат много сахара, который способствует быстрому отложению лишнего жира.
Продукты, содержащие большое количество углеводов, например рис, картофель и другие гарниры, также могут негативно сказаться на внешности, если употреблять их в чрезмерно большом количестве, сообщила специалист. Также она добавила, что нежелательно дополнять еду большим количеством майонеза, который является очень жирным продуктом.
Помимо этого, диетолог отметила, что содержащие большое количество соли чипсы, снеки и сушеная рыба, а также многие блюда общепита могут повредить внешности, так как соль замедляет отток жидкости из организма, из-за чего появляется отечность.
– А сильная отечность, в свою очередь, придает лицу усталость, болезненность и может визуально прибавить несколько лет к реальному возрасту, – пояснила эксперт.
К хронической отечности, одутловатости, покраснениям и появлению морщин также приводит регулярное употребление алкоголя.
Чтобы дольше сохранить красоту и молодость, Тихомирова порекомендовала питаться простыми продуктами. Например, котлете стоит предпочесть кусок мяса, а жирному плову – отварной бурый рис. Об этом пишет издание "Известия".