Финские учёные провели исследования, касающиеся оптимальной продолжительности сна для мужчин и женщин. Результаты оказались интересными – оказывается, представителям сильного пола требуется больше времени на сон.
Почти четыре тысячи мужчин и женщин в возрасте тридцати лет были приглашены для эксперимента. Участникам исследования предложили заполнить анкеты, где вопросы касались их самочувствия, а также качества и количества сна. При обработке результатов выяснилось, что мужчинам необходимо спать на пять минут дольше женщин, чтобы чувствовать себя хорошо.
Согласно данным анкетирования, средняя продолжительность сна у женщин составила 7 часов 38 минут, у мужчин – 7 часов 42 минуты. Также выяснилось, что люди, которые спят меньше пяти или больше десяти часов, чаще других берут больничный, а те, чей сон регулярно длится по семь-восемь часов, чувствуют себя лучше ровесников.