Кардиолог Ирина Фролова рассказала, к каким последствиям для организма может привести длительное одиночество.
Длительное одиночество может отражаться не только на эмоциональном состоянии, но и на физическом здоровье. Постоянное чувство изоляции способно поддерживать организм в состоянии хронического стресса, ухудшать сон и негативно влиять на сердечно-сосудистую и иммунную системы. Об этом РИАМО рассказала терапевт, кардиолог и сомнолог Ирина Фролова.
– Человек может рационально убеждать себя, что ему хорошо и комфортно одному, но на базовом, физиологическом уровне мозг считывает это состояние как угрозу, – пояснила Фролова.
Особую опасность, по словам врача, представляет не кратковременное чувство одиночества, а длительное состояние, сопровождающееся постоянным внутренним напряжением. На этом фоне может повышаться уровень кортизола – гормона, участвующего в стрессовой реакции организма.
Также при продолжительном стрессе может появляться бессонница.
– Можно общаться с близкими, но чувствовать себя чужим, и именно это внутреннее одиночество является триггером для разрушительных реакций в теле, – отметила специалист.
Фролова также обратила внимание на связь хронического стресса с рисками для сердечно-сосудистой системы. По словам эксперта, продолжительное одиночество важно воспринимать не только как социальную или психологическую трудность, но и как возможный фактор, влияющий на физическое самочувствие.