Почему польза от такого оздоровления будет нулевой или минимальной, объяснил врач.
Одновременный прием некоторых витаминов, биологически активных добавок и лекарственных средств может ослаблять их действие или повышать риск нежелательных реакций, предупредил кандидат медицинских наук Алексей Кулаков в беседе с корреспондентом издания "Ридус".
По его словам, при сочетании кальция с железом усвоение этих веществ может снижаться на 60%. Зверобой, активизируя работу печени, способен уменьшать эффективность пероральных контрацептивов, антидепрессантов и противоопухолевых препаратов. Рыбий жир и омега-3 в высоких дозировках могут усиливать действие лекарств, разжижающих кровь. Чрезмерное употребление витамина Е, в свою очередь, повышает вероятность кровотечений у пациентов, принимающих антикоагулянты.
Осторожность также требуется при комбинировании минералов. Длительное употребление цинка в больших дозах может привести к нехватке меди, а нарушение баланса кальция и магния – спровоцировать мышечные судороги и сбои сердечного ритма.