Вода с лимоном натощак может быть полезна: она восполняет запасы витамина C, стимулирует пищеварение и освежает. Однако есть и минусы.
На вопросы редакции VSE42.Ru ответил Алексей Анатольевич Близнюк – заведующий приемным терапевтическим отделением №2, врач-гастроэнтеролог НГКБ №1 им. Г. П. Курбатова.
По его словам, утренняя вода с лимоном действительно может принести пользу. Она помогает восполнить запасы витамина C, содержит антиоксиданты, стимулирует пищеварение и дает ощущение свежести.
Однако не всем такой напиток подходит. Лимонная кислота может раздражать слизистую желудка у людей с повышенной кислотностью или гастритом. Кроме того, лимон способен усиливать выведение некоторых минералов, например кальция, что в ряде случаев нежелательно.