Онколог назвал россиянам продукт, который действует почти как таблетки, но гораздо приятнее на вкус. Благодаря ударной дозе клетчатки чернослив оказался действенным помощником при запорах.
Россиянам, которые регулярно сталкиваются с запорами, не всегда обязательно сразу бежать за аптечными средствами. По словам онколога Владимира Ивашкова, обычный чернослив может работать не хуже многих слабительных препаратов, а на вкус при этом он куда приятнее.
Врач отметил, что чернослив – это не просто "бабушкин совет", а продукт с вполне понятным механизмом действия. В нем много сорбитола и пищевых волокон, которые мягко стимулируют работу кишечника и помогают наладить перистальтику. Ивашков подчеркнул, что по эффекту чернослив может быть сопоставим с популярными аптечными слабительными, при этом обычно действует мягче.
Есть и приятный бонус: чернослив не нужно запивать через силу или глотать как таблетку – его можно просто есть и получать удовольствие. Врач отметил, что продукт действительно может помочь при задержке стула, и посоветовал включать его в рацион тем, кто сталкивается с такой проблемой. Однако при хронических или сильных запорах лучше дополнительно обсудить ситуацию со специалистом. Об этом пишет интернет-издание "Подмосковье Сегодня" со ссылкой на Lenta.ru.