Невролог Хорошев заявил, что отпуск должен длиться минимум четыре недели.
По-настоящему полноценным можно назвать отпуск продолжительностью не меньше четырех недель. Если отдых короче, это может привести к обострению хронических заболеваний, общему упадку сил, ослаблению иммунитета, дополнительной нагрузке на сердце и сосуды, а также росту тревожности. Об этом в беседе с изданием "Абзац" предупредил врач-невролог Павел Хорошев.
– Отдых четыре недели – это рациональная величина, которая необходима для того, чтобы организм полностью восстановился. Качественный и продолжительный отдых положительно сказывается на продолжительности жизни, – отметил медик.
По его словам, психическое состояние человека, которому нужен отдых, сильно отражается на здоровье: влияет на тело, настроение и уровень стресса.
Хорошев также добавил, что делить отпуск на части – даже если в сумме за год набираются те самые четыре недели – не лучший вариант для полноценного восстановления. Как заметил врач, человек просто не успевает выкинуть из головы повседневные заботы, отвлечься от работы, текущих задач, конфликтов, переживаний и постоянной необходимости рано вставать и куда-то спешить.