Специалист рассказала кузбассовцам, как быстро избавиться от отёков и визуально уменьшить живот.
Основатель бренда Thai Traditions, владелица тайских массажных салонов в Москве и автор подкаста SPA INSIDER Светлана Гришкина рассказала журналисту VSE42.RU, какая привычка в питании чаще всего приводит к отёчности.
По её словам, главная проблема – это сахар в чистом виде и так называемый "скрытый сахар", который содержится в сладких йогуртах, соусах и магазинных соках. Именно такие продукты провоцируют задержку жидкости в организме и ощущение постоянной отёчности.
– Замените на фрукты и ягоды. Уже через 3–4 дня уйдёт до 1–2 литров лишней жидкости, живот станет заметно площе, – посоветовала Светлана.
Кроме того, эксперт напомнила, что соль тоже способствует задержке воды в организме, однако отказаться от неё полностью гораздо сложнее.