Врач Гончарова предупредила россиян, что инсулинорезистентность бывает не только у людей с лишним весом, но и у худых тоже. Специалист объяснила, что делать, если появился такой гормональный сбой.
Как рассказала доктор медицинских наук, врач высшей категории, эндокринолог, диетолог Анна Гончарова, стройные тоже в зоне риска, особенно если есть генетическая предрасположенность. Инсулинорезистентность (ИР) связана не с весом как таковым, а с тем, насколько клетки тела чувствительны к инсулину, передает Pravda.Ru.
Вот главные факты, которые нужно знать, чтобы сберечь здоровье:
Как это работает: Клетки начинают плохо распознавать инсулин. Чтобы "протолкнуть" в них глюкозу, организм вынужден вырабатывать гормон в огромных количествах.
Почему стройные не замечают проблему: Избыток инсулина разжигает аппетит и копит внутренний жир. Но если есть мало, вес остается в норме, а скрытая проблема никуда не уходит.
Как проверить себя: На глаз ИР определить невозможно. Но если есть странные скачки веса или неконтролируемый аппетит, нужно идти к эндокринологу. Он назначит анализ крови и рассчитает точные показатели – индексы HOMA и CARO.
Что с этим делать: Цель – снизить выработку инсулина и "научить" клетки снова его чувствовать. База лечения – грамотное питание и регулярные тренировки. Если этого мало, врач подберет специальные препараты.
С инсулинорезистентностью можно жить долго и счастливо. Главное – выявить ее вовремя и сделать правильное питание и физическую активность своей привычкой.