Психолог Белкина рассказала, что депрессия способна спровоцировать проблемы с ЖКТ и сосудами.
Кажется, вы просто "перегорели" на работе и решаете потерпеть. А через полгода вдруг появляются аллергия, мигрень или расстройства желудка. Психолог Юлия Белкина в интервью "Радио 1" объяснила, что это не случайность – психика перекладывает непереносимую нагрузку на весь организм.
– Самая большая опасность истощения не в том, что вы долго чувствуете себя плохо. А в том, что в момент проживания этого состояния вы не можете знать о последствиях. Они приходят позже, часто в виде хронических болезней. Аллергии, проблемы с желудочно-кишечным трактом, дерматологические проблемы, любые хронические виды мигреней, сосудистых заболеваний, кардиозаболеваний, – отметила эксперт.
Также могут развиться аутоиммунные заболевания – обычно они приходят после пережитого стрессового периода.
Эксперт добавила, что прием витаминов, физическая активность и регулярный сон значительно помогают, но не решают всей проблемы. Следующий и более сложный шаг – разбираться с внутренними психологическими конфликтами.