Врач Екатерина Паснова считает, что полностью исключать сахар из питания ребёнка не нужно.
Тема сахара и фастфуда в детском рационе требует здравого и аккуратного подхода. При чрезмерном употреблении и то и другое действительно может вредить здоровью, но в умеренных количествах такие продукты вполне могут вписываться в сбалансированное питание.
Главный внештатный детский специалист по реабилитации Екатерина Паснова в разговоре с "Радио 1" отметила, что полный отказ от сахара в рационе ребёнка не только трудно реализовать, но и, по сути, не имеет смысла. Организму он нужен, главное – соблюдать меру.
– По нормам ВОЗ, для детей от 2 до 3 лет – около 15 грамм сахара в день, для детей 4–6 лет – около 35 грамм. В России детское питание в садах и школах даёт примерно 37–40 грамм, то есть мы почти в норме, – пояснила Паснова.
Как подчеркнула специалист, настоящая проблема не столько в самой сладости, сколько в том, какую роль ей придают родители в процессе воспитания. Не стоит поощрять ребёнка конфетами по схеме: "Сделал что-то хорошо – получи сладкое". Иначе потом любой успех у него будет ассоциироваться с желанием что-нибудь съесть, предупредила врач.
Она также отметила, что жёсткие запреты нередко дают обратный результат – ведь, как известно, запретное всегда особенно привлекательно.